
回忆录:那年和疯狂健身课李欣的故事 · 特辑833
回忆录:那年和疯狂健身课李欣的故事 · 特辑833
那年,我把时间交给了一座灯光刺眼、铁器在地板上发出节奏的健身房。空气里混着橡胶的气味、汗水的咸味和教练口哨里那种让人又爱又恨的口吻。我遇见李欣——一个在健身圈里被人戏称为“疯狂”的教练。他的课程像一场节日般喧嚣,也像一场自我拷問的考验。那一年,我在他的训练里,找到了一个前所未有的自己。
初遇李欣:第一堂课的记号
记得第一堂课,他让我们在地上画圈、做扭转、做平板,动作之间的间隙像一道道看不见的雷区,随时可能把人击垮。李欣站在你前面,尺子般的目光穿过汗水,告诉你这不是单纯的体能训练,而是一场与自己对话的修行。他的口令简短而精准:“保持呼吸,核心收紧,别怕累。”这是我第一次意识到...